ネガティブだといわれる、感情を持っていても大丈夫です。

自分を整えることをしていくと

ネガティブな感情を持っているのは
悪いことのように
そして、それを持っている自分はダメなんだと思ってしまう事があります。

けれど、ひとは、それぞれ、いろんな体験をしていきます。
そして、いろんな課題をもっています。

ネガティブだという感情があるからこそ
それを乗り越えようと頑張れる自分がいたり
その感情があるからこそ
生きていく力になる事もあると思います。

こころが苦しくて、辛いより
こころが軽くて、心地よい毎日を過ごせるほうが
誰だって、いいことだと知っています。

そう出来たら、いいと思いながら、願いながら、毎日を過ごしています。

けれど、ネガティブだといわれている感情を持っている事で
それが、あなたの生きる力に
生きていく意味を見つけられるのであれば
それでいいと思います。

ネガティブだといわれる感情が自分の中に
「ある」と
知っていて、気づいていることだけで
もう、十分なのです。

ネガティブな感情を持っていても
それに気づいていない人もいるのです。

あなたは、もう、気づいている。

そして、その感情を無視することなく
きちんと向き合っているのです。

それだけで、もう十分、素晴らしいのです。

だから、どうぞ
ネガティブだといわれる感情を持っている自分を責めたりしないでください。

それが、あなたの力になるのなら
生きていく意味を見いだせるのなら
持っていても大丈夫です。

きっと、いつか
その感情が光に溶けていくまで。