深い所にあった感情が浮上して来るとき。

ずっと、思っていたけれど

口にしなかったこと
出来なかったこと
言ってはいけないと思っていたこと・・・。

きっと、誰でもあると思います。

ずっと、その思いを胸に秘めていて
我慢していたり

深い所に押し込めてしまった感情だから
普段は気づきにくかったり・・・。

けれど、それは
いつか解放する必要があり
その感情に気づく必要があり

何かきっかけとなる出来事により
その深い所にあった感情は揺さぶられ

もう、その思いは抑えることが出来なくなってしまうのです。

ずっと、思っていたけれど

口にしなかったこと
出来なかったこと
言ってはいけないと思っていたこと・・・。

その思いを解放する時に
いま、来ています。

これは、悪い事ではなく
癒しが起きているからなのです。

あなたのこころが解放されたくて
癒されたくて
その思いは出て来ています。

ずっと、我慢してきた思い
その思いを解放して
手放してもいいんだよ。

そう、あなたの感情は伝えて来ているのです。

深い所にあった感情が浮上して来るとき。

もし、いま
そのような感情が湧いてきたら
以前のように抑え込まず
あなたの思いを
そのままの思いを

どうぞ、素直に言葉にして下さい。

「わたしは、悲しかった」
「わたしは、苦しかった」
「とても辛かった」と

あなたがどのような思いでいたのか
どのような感情を感じていたのか

伝えて下さい。

泣いてしまっても大丈夫です。

あなたの思いを伝えること
あなたの感情を解放すること

そして
あの時、泣けなかった涙を
きちんと流す必要があります。

深い所にあった感情が浮上して来るとき。

その思いを解放してあげて下さい。

それが出来るのは
あなただけなのです。

あなたが癒され
あなたらしく生きていくことが出来ますように。